每天运动30分钟。运动最好的时间是上午，可增长体内的阳气，提高机体免疫功能。运动要视个人的体质、年龄而定，不可过量；宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。每天运动30分钟可以预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、抑郁症等疾病。

3D大赛组委会副主任鲁君尚告诉记者，通过3D仿真模拟可以节约至少40%的设计周期和30%的设计成本。三维数字化设计制造不再是航空航天等高精尖领域的“专利”，成为各行各业的“必备”。特别是新能源汽车、智能家居等高新产业，对数字化应用人才有着强烈需求。

时报讯 虽然2015羊年春晚剧组才组建不到一周，但一向以高效率著称的哈文团队已经在有条不紊地推进各项工作。除了曹云金、刘云天、开心麻花、苗阜、王声等新生代语言类节目演员已获得春晚邀约外，蔡明、郭冬临等春晚常客也已陆续接到了春晚的创作邀约。除了语言类节目，网友发起的“让古剑四美上春晚”话题上升速度之快令人咋舌，据记者了解“四美”之一的香港演员陈伟霆团队已经在和春晚导演组接洽，有可能登上羊年春晚的舞台。

在1955年首次建立起来的圣埃米利永产区分级体系，金钟入选圣埃米利永列级酒庄；1996年，金钟晋升为B类特等圣埃米利永列级酒庄；2012年进一步晋升为A类特等圣埃米利永列级酒庄，成为圣埃米利永四大顶级名庄之一。金钟酒庄共有23.4 公顷葡萄园，从2012年开始由德布阿赫家族第八代传人史蒂芬妮•德布阿赫-里沃执掌酒庄。

伊格纳季耶夫称，据初步统计，今年一季度，共有258亿美元资本净流出；二季度资本流出规模将大比例高出预期。伊格纳季耶夫指出，虚假交易可能涉及“逃税、规避海关费用、偷窃预算基金、官员贿赂和回扣、洗钱、为恐怖主义融资以及毒品交易等各种不法行为”。 　□本报记者 陈听雨

请上面六位朋友，在活动结束后的一周内即（3月4日之前）将联系方式以（ “我来领奖”姓名+联系电话+详细地址）的形式回复给IT之家微信公众号，逾期未主动联系则视为放弃领奖，奖品会顺延到下一波活动中。

值得注意的是，程维还公开了滴滴的三大布局：第一，走出中国，成为全球最大的一站式的出行平台。为此，在4月23日，滴滴宣布开通了墨西哥的服务，此前滴滴还斥资10亿美元收购了巴西最大的在线出行服务提供商99以及东南亚最大的出行平台Grab。

中国游泳队科研组组长陆一帆表示：“我们和巴西泳协的关系很好，已经就这件事沟通过了，我们也道歉了。大家都理解，这是个小插曲。”